Tipy pro péči o pleť od mladých dívek

Tipy pro péči o pleť od mladých dívek

Stárnutí je přirozený proces a všichni o něm víme. Máme se však co učit od pleti mladých dívek, které přirozeně vyrostly s nádherně vypadajícími tvářemi, aniž by se musely příliš šetřit. To však neznamená, že tak mohou činit po zbytek života. Je přirozené, že s nástupem třicítky začíná pleť ztrácet část svých dřívějších regeneračních schopností.

Protože je pleť mladých dívek tak pružná, nemají potřebu vynakládat příliš velké úsilí v péči o pleť. S trochou vlivu si však i ty, které mají tendenci svou krásu zanedbávat nebo mají na péči o pleť poměrně málo času, mohou snadno vytvořit krásně vypadající výsledky.

Povídali jsme si se třemi velmi známými německými teenagery, kteří se ve skutečnosti objevují na některých webových stránkách typu pro dospělé a jsou vždy na předních místech žebříčků kategorií jako Nackte Teens.

Měli byste se řídit jejich radami, pokud jde o to, jakou péči věnují své každodenní rutině:

  1. Odraz světla na jasně bílém povrchu přirozeně vytvoří krásný efekt – zejména na tvářích mladých dívek – které jsou umístěny nad jasnými světly. Efekt se přirozeně zvýší, když jsou umístěny pod jasným zdrojem světla. Pokud byly tyto snímky pořízeny například v noci pomocí bleskové fotografie nebo v režimu portrétu ve fotoaparátu mobilního telefonu, zjistíte, že vytváří ještě krásnější výsledky.
  2. Zaměřte se na zdravý životní styl – Pití dostatečného množství vody pomůže pleti zůstat hladká a zářivá. To je jedna z věcí, které ukazují na věk člověka – jak pleť ztrácí schopnost zadržovat vodu, je sušší a nedokáže sama produkovat vlhkost. Je tedy nutné vždy vypít 3-5 litrů vody za den; můžete je vypít buď všechny najednou, nebo je popíjet několikrát za den. Výsledek se viditelně projeví zhruba po 5-10 dnech a časem se bude stále zlepšovat.
  3. Opalovací krém – nejzákladnější, ale zároveň nejúčinnější metoda, jak si udržet zdravou a zářivou pleť… A neměli by ji zanedbávat ani lidé, kteří tráví většinu času v interiéru.
  4. Věnujte se sportovním aktivitám – Začněte s lehkými aktivitami a poté přejděte k náročnějším. Jen tak se procvičí všechny vaše svaly, a tím se budete celkově cítit mnohem lépe. Nejlepší na tom je, že nemusíte chodit do posilovny nebo do klubu zdraví – místo toho si můžete zapnout hudbu na mobilním telefonu a začít se hýbat, ať jste kdekoli. Přitom se zhluboka nadechněte.
  5. Cvičte jógu – S přibývajícím věkem mají naše svaly a klouby tendenci ztrácet pružnost, což je důvod, proč mají lidé problém vstát z lehu nebo se natáhnout pro něco na podlaze, aniž by pokrčili kolena/pás (která jsou obvykle ohnutá).
  6. Jezte zdravé potraviny, zejména zeleninu a ovoce.
  7. Přidávejte do pokrmů koření – dodá jim to na chuti a zároveň pomůže vašemu tělu uvolnit se a zklidnit během jinak náročného dne.
  8. Dopřejte si dostatek spánku – podle studií bychom měli spát přibližně 8 hodin denně, aby naše tělo a mysl fungovaly co nejlépe. Nedostatek spánku může způsobit, že se budeme cítit unavení, depresivní, smutní nebo nevrlí. Pokud máte problémy se spánkem, zkuste si přečíst dobrou knihu nebo poslouchat uklidňující hudbu – určitě vám to pomůže!

Pokožka mladých dívek je pružná a jemná, přesto dokáže odolávat zátěži, která je na ni po celý život kladena, i když se po nich často vyžaduje, aby vykonávaly různé činnosti. To se děje proto, aby měly pohádkový vzhled.

Všechny tyto tipy jsou skutečně velmi užitečné, ať už jste teenager, nebo ne.